Okula Dönüşte Çocukları Enfeksiyonlardan Korumanın 5 Yolu: Dr. Sanem Akay'in Tavsiyeleri

Dr. Sanem Akay, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı, yeni eğitim döneminin başlangıcında sınıflara, kreşlere ve toplum ortamlarına dönen çocuklarda enfeksiyon riskini azaltmak için 5 temel önlem önerdi.

Özellikle okulun ilk haftalarından itibaren burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı, ateş, kusma ve ishal gibi yakınmaların daha sık görülmesi aileleri endişelendirebiliyor. Çocukların bir arada uzun süre vakit geçirmesi, ortak oyuncak ve eşyaların kullanılması, yakın temasın artması ve kapalı alanlarda bulunulması enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırabiliyor. Ancak günlük yaşamda uygulanabilecek bazı basit önlemlerle bulaş riskini azaltmak mümkün.

Önlemlerin başında en az 20 saniye sabun ve suyla el yıkaması (parmaklar arası ve tırnak çevresi dahil) bulunur; küçük çocuklarda bu işlemde yetişkin yardımı gerekebilir. El dezenfektanları pratik olsa da, el görünür kirliyse veya sabun ve su mevcutsa el yıkaması öncelikli olmalıdır. Yaş uygun rutin aşıların okul öncesi tamamlanması, çocuğu ve çevresindeki diğer çocukları korur; aşılar tüm enfeksiyonları önlemezse de aşılanabilir hastalıkların sıklığı ve şiddetini azaltır.

Ek olarak, uyku ve beslenme düzeninin düzenlenmesi, kahvaltıyı atmaması, sebze, meyve, protein kaynakları ve yeterli sıvı alımı günlük rutin olmalıdır; rastgele vitamin takviyeleri yerine bir physician tarafından değerlendirme yapılmalıdır. Ağzıyla temas eden kişisel eşyaların (su şişesi, bardak, вилка, kaşık) paylaşılmaması, sınıf ve ev ortamlarının düzenli havalandırılması, sık dokunulan yüzeylerin ve ortak oyuncakların temizlenmesi önerilir. Öksürük veya hapşırış sırasında elliler yerine kollukla ağzı ve burnun kapatılması öğretilmelidir. Ateş, belirgin yorgunluk, sık kusma veya ishal gibi belirtiler gösteren çocuklar okula gönderilmemelidir; dinlenme hastalıktan daha hızlı iyileşmeyi sağlar ve diğer çocuklara bulaş riskini azaltır. Her enfeksiyonun farklı bulaş süresi ve okula dönüş zamanı vardır; yüksek veya uzun süreli ateş, nefes darlığı, önemli sıvı kaybı, aşırı uyku, tekrarlayan kusma veya genel durumun belirgin kötüleşmesi gibi durumlarda pediatra değerştirilmesi geciktirilmemelidir. Sık hastalanmak her zaman bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlamına gelmez; okul veya kreşe başlayan çocukların ilk yılda daha fazla enfeksiyon görmesi beklenir ve önemli olan enfeksiyonların sayısı değil şiddeti, süresi, gelişme ve tam iyileşme olduğu unutulmamalıdır. Tüm mikroorganizmalardan tamamen korunmak mümkün olmasa da, enfeksiyon riskini mümkün olduğunca azaltmak ve yaşam boyu sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak hedefidir.